首コリ解消でダイエット効果あり!

2019年05月03日

皆さんいろんなダイエットを実践していると思います。

どんなダイエットも一定の効果はあると思います。

(持続していればの話ですが)

特に運動系が、ダイエットの中でも効果高いのではないでしょうか。


そんな運動系のダイエットをされている方に

おススメなのが、首のこりを緩めることです。

特に頭の付け根から首のかけて(頚椎二番付近)を

しっかり緩めますと、呼吸がとーっても深くなります。

また鼻詰まりや花粉症などこのあたりをしっかり緩めますと

あら不思議鼻どおりが良くなります。


呼吸が深くなるということは、全身に酸素が行き渡りやすくなりますので

脂肪が燃焼しやすくなります。

なので運動系のダイエットをやられている方で+首のコリを緩めますと

深い呼吸で酸素を多く取り入れられますので

脂肪燃焼が進んで目標体重に近づくと思います。

もちろん運動系以外でもプラスすることにより

相乗効果出ると思います。