花粉症

2019年03月19日

「花粉症」といえば春先のイメージがありますが、

日本人の花粉症患者のうち、

約15%は秋に花粉症を発症するそうです。

かぜと間違えやすく気づかず放置されてる方も

多いそうです。

主にブタクサ、ヨモギ、カナムグラなどの雑草類

が原因ですが、あまりニュースにならないので

自分なりの予防するしかないです。

鼻詰まりや花粉症の人の特徴として

頭の後ろから首にかけて

いわゆる盆の窪あたりが

かなり詰まってしまっています。

そこのつまりを丁寧に緩めていけば改善していきます。

首肩に無意識的に力が入ってしまう人は

すぐに硬くなってしまうので

盆の窪を緩めるのと同時に首肩の緊張を

和らげるようなストレッチや呼吸法

必要になってきます。

あと盆の窪あたりのつまりは目の疲れや後頭部、前頭部などに

思い締め付けるような頭痛が生じますので

花粉症、鼻詰まり併せて改善していくポイントになります。