立禅の効果

2019年03月18日

立禅の効果は絶大です。

が、しかし立禅は、一回やっただけではなかなか効果は

感じられないと思います。何ごとも継続が必要です。

気功やヒーリングをやっていて気を感じられる人ならば

効果はすぐにでも実感されると思います。

毎日10分から長くて40分続けるだけでも

以下の効果を体感できると思います。


体の変化

  • 肩首が軽くなる
  • 体のバランスが良くなる
  • 視界がはっきりしてくる
  • 冷えむくみの解消
  • 身体能力の向上
  • とっさの判断スピードが上がる
  • 姿勢が良くなる
  • 気感がUPする
  • 頭がクリアーになる
  • 心肺能力の向上
  • 足が強くなった

  • 体力増進

  • 感覚・内観・スキャン能力が上がった 

  • 背骨の歪みが軽減してきた

  • 体幹が強くなった

心の変化

  • 穏やかな気持ちになる
  • ストレスが減る
  • 感情の起伏が減る
  • 焦らなくなる
  • 雑念が減る
  • 相手の気持ちがわかるようになる
  • 意識が鋭敏になる