立禅とは?

2019年03月15日

健康法・養生・能力開発・セルフ整体・武術の養成・気功力UP・潜在能力開発・etcなど。

様々な用途・効用がある、それが立禅です!

いろいろな用途、効果があり瞑想法の一つでもあります。

型もいろいろあり教え方も人それぞれです。

スポーツやフィットネスで身体を創るという

概念とは全く違い、休息しながらも身体をトレーニングできる

という一見矛盾しているようですが、実際に体験してみると

わかると思います。

フィットネスやらジョギングは、エネルギー過剰の人が

やる分には良いとおもいますが、エネルギー不足(虚)の

人がやるとかえって身体が疲れてしまい怪我や病気の

元になってしまいます。

エネルギーを溜めるという概念がありません。


もとは王向斉という中国でもNO1ともいわれている拳法の達人が意拳という

武術を創設してそこで重要視されている

トレーニング方法です。