腰痛

 

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腰痛

2019年03月18日

一回目は本がどっさり詰まった段ボールを持ち上げようとしたとき

肝臓の疲れ

2019年03月15日

ヒトの体で最も大きい臓器で、体重の約50分の1を占めています。

腰痛

2019年03月08日

日本人の多くの方が抱えている悩みです。腰痛と検索すると7千万件ヒットします。googleのトップにきている広告を見ますと大体腕を組んで自信満々な先生が腰痛ならうちの専門院におまかせ!みたいなサイトが多いですね。それはさておいて私も以前は腰痛でした。軽いギックリも3回ほどやりました。一回目は本がどっさり詰まった段ボールを持ち上げようとしたとき2回目は、思いキャビネットを動かそうとしたとき3回目は、単発のバイトででっかい冷凍庫の中で作業していた時2~3日は痛くてしょうがなかったです。そこで、予防のためにもいろいろなセミナーに参加していろんな運動を試してきて簡単にできて効果が高い運動をようやく見つけました。それがスワイショウです。この運動は誰にでもできて場所も一畳分あれば出来てしかもテレビや...