立禅

 

立禅のやり方

2019年04月01日

立禅は、早朝や自然の中でやると良いとされていますが、感覚をつかめていない人は無風で静かなところで実践すると自身の体内感覚の変化をつかみやすくなりますのでお勧めします。

立禅の効果

2019年03月18日

が、しかし立禅は、一回やっただけではなかなか効果は

立禅とは?

2019年03月15日

健康法・養生・能力開発・セルフ整体・武術の養成・気功力UP・潜在能力開発・etcなど。

站椿

2019年03月08日

はじめは5分がとても長く感じましたが、2週間もするとなんとか